罪恶感

自己一直在学习佛法，也知道佛法里教人们不要说谎，不要八卦，不要说三道四，不要与他人争执，虽然知道后果肯定是让自己的心理产生罪恶感，但是很多时候还是会不自觉的作出许多（坏事），然后就是产生罪恶感........现在自己的身边已经围绕了无数的罪恶感了，要怎样才可以摆脱他们？？？？？